田中美奈实1986年11月23日出生于美国纽约市，成长于日本埼玉县朝霞市， 身材娇小仅有153公分高，血型A型，大学毕业后于2009年时进入TBS电视台，成为TBS社内播报员。

2014年离开TBS成为自由播报员，并加入经纪公司TakeOFF。2020年8月15日加入经纪公司FLaMme。在纽约出生后回到日本，小学1年级后曾先后在伦敦与旧金山居住，升初中前再度搬回日本。

中学时期就读东京知名女校大妻中学校・高等学校，为竞技体操社成员，曾担任社长。大学就读名校青山学院大学，参加过“青山小姐”选拔，得到副“青山小姐”的名号，因此在时尚杂志中担任模特儿。参与网球活动，加入校中的“ELLE”队。

毕业后，2009年进入TBS播报部。同年4月7日，与同校同届同科系、也加入同电视台的江藤爱一起在“主播CAN”节目中首次亮相。